Quanto sai non deve impedirti di sapere quanto dovresti! (Carlo Dossi)

lunedì 25 giugno 2012

Un insalata per pranzo: giusta per questo caldo!

Eccomi qui a suggerirvi un bel piatto per combattere questo caldo e per aiutarci a contenere le calorie per chi sta combattendo con l'ago della bilancia, ma anche per chi adora d'estate mangiare freddo specialmente a pranzo!
Veloce, saporita, colorata e dietetica,  da portare anche al mare o al lavoro, che volete di più'?
Ingredienti per una persona:
Una manciata di   valerianella,
un paio di pomodorini
una confezione di insalata Mareblù Orzo e farro
un filo d'olio.
Mischiate tutti gli ingredienti, condite con non più di un cucchiaio d'olio e se vi va un po' di aceto magari di mele e buon appetito!


Con questo piatto partecipo al contest Arcobaleno in cucina del blog Cucina che ti passa

30 commenti:

  1. Un'insalata fresca e molto nutriente.Auguri per il contest!!!

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    1. Grazie! Mi piace partecipare ai contest anche se non ho mai vinto, però l'importante è partecipare no?

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  2. Le insalate sono davvero ideali con questo caldo, la tua è deliziosa!
    Un bacio

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  3. è perfetta davvero...e che bella!!! bravissima!! ciao un bacio!!!

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  4. eccezionale!!! chissà che buona!!!!!!!!!!!!!!ciaoooooooooo

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    1. E' molto fresca e ti sazia! E' veramente buona!

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  5. sana e gustosa questa insalata, bella idea cara Nani

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  6. ottima ricetta fresca e appetitosa ,perfetta per queste giornate caldissime:)

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  7. Questa ricetta sana, fresca e gustosa mi va benissimo anche da portare al lavoro:-) baci cara

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  8. un suggerimento favoloso direi!!

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  9. ...esatto! per il pranzo di oggi sarebbe l'ideale!
    Un bacio!

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    1. Grazie, sono contenta di averti dato un'idea in più!

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    2. Questo commento è stato eliminato dall'autore.

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  10. Con questo caldo le insalate sono adattissime,complimenti per questa versione!

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  11. D'estate non si può fare a meno delle insalate, buone, fresche e colorate....bella la tua, un'altra buona idea da aggiungere alla lunga lista delle insalate da fare!!!
    Baci

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  12. Buonaaaa!!! ..perfetta in questi giorni!!!
    Bacioni!!!

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  13. Con questo caldo è davvero perfetta, fresca e appetitosa :) Buona giornata, baci

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  14. Ma che bei colori...è molto invitante la tua insalata, bravissima!!!
    ciao a presto ^_^

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  15. Fichissima!!!!!!invitante, fresca ed appetitosa.:-))))

    Baci e a presto

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  16. con questo caldo è una magnifica idea :-)

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  17. Quest'insalata con questo caldo è favolosa!!!!!!^_^

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